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운동·근력

운동·근력 증가 식이 보조.

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핵심 영양소

권장 영양소 사실 정보 (추천 X)

단백질·BCAA권장
체중 1g/kg+
운동량 증가 시 권장.
출처: ACSM
비타민B군권장
에너지 대사 보조
운동 시 소모 ↑.
출처: NIH ODS

데이터 출처

ACSMNIH ODS

본 정보는 참고용이며 의학적 진단·처방을 대체하지 않습니다. 의사·약사와 상담하세요.