강황·커큐민
허브 추출물 (NCCIH 분류)Curcuma longa (Curcumin)
RDA · UL (한국 KDRI)
식약처 30-100mg
NCCIH: 항응고제 출혈 ↑·간독성 일부 보고. 항암 치료 중 의사 상담.
식약처 인정 기능성
건강기능식품의 기준 및 규격 (식품의약품안전처 고시) 기준
- 관절·연골 건강에 도움을 줄 수 있음 (식약처)
다국적 RDA 비교
기관별 권장량·상한섭취량 사실 표시
| 기관 | 권장량 | 상한 (UL) |
|---|---|---|
| 한국 식약처 | 30-100 mg (커큐민 기준) | — |
| 임상 보고 | 500-1500 mg (curcumin) | — |
약과의 상호작용
함께 복용 시 보고된 영향 (NIH ODS · 약학정보원 인용)
- 와파린·항응고제참고
출혈 위험 ↑ 보고.
- 항암제참고
고용량 항산화 영향 (R007).
인구집단 주의
생애주기·상태별 권고 — KDRI · NIH ODS
항암 치료 중
고용량 의사 결정 (R007).
내 RDA 계산
나이·성별·임신·수유 등 입력 시 본인 기준 RDA·UL 자동 적용 (KDRI 공식 수치)
출시 시 활성. 입력값은 보건복지부 영양섭취기준 표를 결정론적으로 적용합니다.
추천이 아닌 공식 기준 자동 계산. 의사·약사 상담은 별도 권장.
스토리 · 한국 맥락
기원
강황(Curcuma longa) 뿌리줄기에서 추출한 커큐민. 인도 전통 의학·요리에 사용.
한국 맥락
한국 식약처 기능성: 관절·연골 건강 도움. 커큐민 30-100 mg/일.
최근 흐름
- · 고용량(>1500 mg) 항응고제 출혈 보고 (NCCIH)
- · 간독성 일부 보고
- · 흡수율 낮음 — 피페린 강화 제품 인기
관련 논문
PubMed·Cochrane 메타분석 인용 (자체 해석 X)
Turmeric
2024NCCIH
원문 보기
데이터 출처
식품의약품안전처보건복지부 KDRI 2025NIH ODSNCCIH한국의약품안전관리원PubMed
본 정보는 참고용이며 의학적 진단·처방을 대체하지 않습니다. 의사·약사와 상담하세요.