콜레스테롤

이 기능을 인정받은 성분

기능은 식약처 원문하루 양은 2025 섭취기준(비타민·무기질, 성인) 또는 식약처 기준

• 마늘 보충제의사와 상의

  식약처 하루 섭취량 0.6~1g(알리인(Alliin) 기준)

  혈중 콜레스테롤 개선·혈압조절에 도움을 줄 수 있음

  출처: 식약처

• 홍국 (레드이스트라이스)

  식약처 하루 섭취량 4~8mg(총 모나콜린 K 기준)

  혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음

  섭취 시 주의사항 2개보기접기

  • 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것
  • 간 질환이 있거나, 고지혈증 치료제 복용 시 섭취를 피할 것

  출처: 식약처

• 녹차 추출물

  식약처 하루 섭취량 0.3~1g(카테킨 기준)

  항산화·체지방 감소·혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음

  섭취 시 주의사항 5개보기접기

  • 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것
  • 간질환이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것
  • 카페인이 함유되어 있어 초조감, 불면 등을 나타낼 수 있음
  • 식사 후 섭취할 것
  • 카페인을 함유한 식품의 섭취에 주의할 것

  출처: 식약처

같은 기능을 인정받은 다른 원료

식약처 고시형 원료기능 문구와 하루 섭취량은 원문 그대로

• 차전자피식이섬유

  혈중 콜레스테롤 개선·배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음

  하루 섭취량 5~999,999,999g(식이섬유 기준)

• 대두단백

  혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음

  하루 섭취량 15g(조단백질 기준)

• 스피루리나

  항산화·혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음

  하루 섭취량 10~80mg(총엽록소 기준)

• 클로렐라

  피부건강·항산화·면역력 증진·혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음

  하루 섭취량 8~150mg(총엽록소 기준)

• 글루코만난(곤약, 곤약만난)

  혈중 콜레스테롤 개선·배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음

  하루 섭취량 2.7~17g

• 이눌린/치커리추출물

  혈중 콜레스테롤 개선, 식후 혈당상승 억제·배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음

  하루 섭취량 6.4~20g

• 구아검/구아검가수분해물

  혈중 콜레스테롤 개선·식후 혈당상승 억제·장내 유익균 증식·배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음

  하루 섭취량 4.6~27g

• 키토산/키토올리고당

  혈중 콜레스테롤 개선·체지방 감소에 도움을 줄 수 있음

  하루 섭취량 1.2~4.5g(키토산 또는 키토올리고당 기준)

• 레시틴

  혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음

  하루 섭취량 1.2~18g(인지질(아세톤불용물로서) 기준)

• 식물스테롤/식물스테롤에스테르

  혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음

  하루 섭취량 0.8~3g(식물스테롤 기준)

• 귀리식이섬유

  혈중 콜레스테롤 개선·식후 혈당상승 억제에 도움을 줄 수 있음

  하루 섭취량 4.5~999,999,999g

• 대두식이섬유

  혈중 콜레스테롤 개선·식후 혈당상승 억제·배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음

  하루 섭취량 10~60g

• 옥수수겨식이섬유

  혈중 콜레스테롤 개선·식후 혈당상승 억제에 도움을 줄 수 있음

  하루 섭취량 10g

• 감마리놀렌산 함유 유지

  혈중 콜레스테롤 개선·혈행개선·월경전 변화에 의한 불편한 상태 개선·면역과민반응에 의한 피부상태 개선에 도움을 줄 수 있음

  하루 섭취량 160~300mg(감마리놀렌산 기준)

회사별로 따로 인정받은 원료 17개

개별인정형 원료는 인정받은 회사의 원료에만 해당해요. 제품 포장의 인정 번호로 확인하세요.

피해야 할 영양제

공식 자료에서 피하라고 했거나 위험이 보고된 것

• 홍국 — 스타틴 복용 중

  일부 홍국 제품에는 스타틴 약인 로바스타틴과 화학적으로 같은 성분이 들어 있습니다. 스타틴을 복용 중이라면 홍국을 추가로 먹지 않도록 안내되므로, 함께 사용하는 문제를 의사와 상의하세요.

  출처 2건 · NCCIH

  • NCCIH — Red Yeast Rice
  • NCCIH — Red Yeast Rice 공식 안내