체지방 감소

이 기능을 인정받은 성분

기능은 식약처 원문하루 양은 2025 섭취기준(비타민·무기질, 성인) 또는 식약처 기준

• L-카르니틴

  식약처 하루 섭취량 2g(L-카르니틴 기준)

  체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 (개별인정 원료 제2012-19호에 한함)

  섭취 시 주의사항 2개보기접기

  • 영·유아, 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취에 주의
  • 특정질환(알레르기 체질 등)이 있는 분은 섭취에 주의

  출처: 식약처

• 녹차 추출물의사와 상의

  식약처 하루 섭취량 0.3~1g(카테킨 기준)

  항산화·체지방 감소·혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음

  섭취 시 주의사항 5개보기접기

  • 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것
  • 간질환이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것
  • 카페인이 함유되어 있어 초조감, 불면 등을 나타낼 수 있음
  • 식사 후 섭취할 것
  • 카페인을 함유한 식품의 섭취에 주의할 것

  출처: 식약처

같은 기능을 인정받은 다른 원료

식약처 고시형 원료기능 문구와 하루 섭취량은 원문 그대로

• 공액리놀레산

  과체중인 성인의 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음

  하루 섭취량 1.4~4.2g

• 가르시니아캄보지아 추출물

  탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음

  하루 섭취량 750~1,500mg(총(-)-Hydroxycitric acid 기준)

• 키토산/키토올리고당

  혈중 콜레스테롤 개선·체지방 감소에 도움을 줄 수 있음

  하루 섭취량 1.2~4.5g(키토산 또는 키토올리고당 기준)

• 콜레우스포스콜리 추출물

  체지방 감소에 도움을 줄 수 있음

  하루 섭취량 50mg(콜레우스 포스콜리(Coleus forskohlii)의 뿌리 기준)

회사별로 따로 인정받은 원료 66개

개별인정형 원료는 인정받은 회사의 원료에만 해당해요. 제품 포장의 인정 번호로 확인하세요.

피해야 할 영양제

공식 자료에서 피하라고 했거나 위험이 보고된 것

• 에페드라(마황)의 에페드린 알칼로이드 함유 보충제

  미국 FDA는 심각한 안전성 문제로 에페드린 알칼로이드가 들어 있는 보충제의 판매를 금지했습니다. 마황은 일부 사람에게 생명을 위협하는 부작용을 일으킬 수 있습니다.

  출처: NCCIH — Ephedra