발레리안

허브 추출물 (NCCIH 분류)

Valeriana officinalis

RDA · UL (한국 KDRI)

임상 300-600mg

벤조계·항우울제 + 진정 강화 보고 — 회피 (NCCIH·R039).

다국적 RDA 비교

기관별 권장량·상한섭취량 사실 표시

기관	권장량	상한 (UL)
임상 보고	300-600 mg 표준화 추출물	—

함께 복용 시 보고된 영향 (NIH ODS · 약학정보원 인용)

시너지·균형·회피 — NIH ODS 인용

생애주기·상태별 권고 — KDRI · NIH ODS

나이·성별·임신·수유 등 입력 시 본인 기준 RDA·UL 자동 적용 (KDRI 공식 수치)

출시 시 활성. 입력값은 보건복지부 영양섭취기준 표를 결정론적으로 적용합니다.

추천이 아닌 공식 기준 자동 계산. 의사·약사 상담은 별도 권장.

기원

발레리안은 유럽 전통의 진정·수면 보조 허브.

한국 맥락

한국 식약처 기능성 인정 X.

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