비타민B5 (판토텐산)
수용성 비타민Pantothenic Acid
RDA · UL (한국 KDRI)
KDRI AI 5mg · UL 미설정
코엔자임A 구성 — 에너지 대사 보조. 식이로 충분히 충족 (NIH ODS).
식약처 인정 기능성
건강기능식품의 기준 및 규격 (식품의약품안전처 고시) 기준
- 체내 에너지 생성에 필요
다국적 RDA 비교
기관별 권장량·상한섭취량 사실 표시
| 기관 | 권장량 | 상한 (UL) |
|---|---|---|
| 한국 KDRI (AI) | 5 mg | — |
| 미국 DRI (AI) | 5 mg | — |
내 RDA 계산
나이·성별·임신·수유 등 입력 시 본인 기준 RDA·UL 자동 적용 (KDRI 공식 수치)
출시 시 활성. 입력값은 보건복지부 영양섭취기준 표를 결정론적으로 적용합니다.
추천이 아닌 공식 기준 자동 계산. 의사·약사 상담은 별도 권장.
스토리 · 한국 맥락
기원
판토텐산은 1933년 발견. 코엔자임A의 구성 성분.
한국 맥락
KDRI 2025 충분섭취량 5 mg/일.
최근 흐름
- · 식이로 거의 충족
- · 고용량 보충 효과 근거 부족
관련 논문
PubMed·Cochrane 메타분석 인용 (자체 해석 X)
Pantothenic Acid Fact Sheet
2024NIH ODS
원문 보기
데이터 출처
식품의약품안전처보건복지부 KDRI 2025NIH ODSNCCIH한국의약품안전관리원PubMed
본 정보는 참고용이며 의학적 진단·처방을 대체하지 않습니다. 의사·약사와 상담하세요.