대두 이소플라본
Soy Isoflavones
식약처 기준 하루 섭취량
24~27mg
제품마다 들어 있는 양이 달라요. 제품 포장의 섭취량을 따르세요.
대두 이소플라본 효능: 식약처 인정 기능
식약처가 인정한 기능
- 뼈 건강에 도움을 줄 수 있음
대두 이소플라본, 같이 먹을 때 주의할 약은?
대두 이소플라본과 함께 먹을 때 · NIH ODS·약학정보원 등
먹는 약이 있으면 아래에서 약 이름으로 직접 확인해 보세요.
내가 먹는 약과 함께 먹어도 될까요?
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섭취 시 주의사항 · 식약처
- 영유아, 어린이, 임산부와 수유부는 섭취에 주의
- 대두에 알레르기를 나타내는 사람은 섭취에 주의
- 에스트로겐 호르몬에 민감한 사람은 섭취에 주의
약과 함께 먹을 때3개
미국 국립보건원·캐나다 보건부 등 공식 원문 정리 · 위 ‘조심할 약’은 약체크 확인 규칙
MAO 억제제티라민이 많이 든 일부 대두 식품(두부·간장 등)을 항우울제의 일종인 모노아민 산화효소(MAO) 억제제와 함께 먹었을 때 혈압이 위험할 정도로 높아진 사례가 보고되었습니다. 약을 복용 중이라면 대두 제품을 사용하기 전에 의료진과 상의해야 합니다.
다른 약과의 시간 간격다른 약을 먹기 몇 시간 전이나 몇 시간 후에 먹도록 안내합니다.
혈액 묽게 하는 약·호르몬 보충요법혈액을 묽게 하는 약을 복용하거나 호르몬 보충요법을 받고 있으면 먹기 전에 의사·약사와 상의하라고 안내합니다.
다른 영양제와 함께
캐나다 보건부 원문
다른 건강제품과의 시간 간격다른 영양제 등 건강제품을 먹기 몇 시간 전이나 몇 시간 후에 먹도록 안내합니다.
이런 분은 먼저 상담하세요6개
미국 국립보건원(NIH) · 캐나다 보건부 원문
대두 알레르기대두에 알레르기 반응을 보이는 사람이 있습니다.
임신·수유임신 중에는 일반적인 음식 섭취량을 넘는 양의 대두를 먹는 것이 안전하지 않을 수 있습니다. 수유 중에도 음식으로 먹는 양을 넘겼을 때의 안전성은 거의 알려져 있지 않습니다.
유방·부인과 검진유방촬영검사와 부인과 검진을 받아야 할 시기에 받지 않았다면 먹기 전에 의사·약사와 상의하라고 안내합니다.
증상 악화증상이 심해지면 의사·약사와 상의하라고 안내합니다.
간 질환·호르몬 및 부인과 질환 병력간 질환이 있거나 호르몬 관련 질환 또는 부인과 질환을 앓은 적이 있으면 먹기 전에 의사·약사와 상의하라고 안내합니다.
유방암·종양·유방암 소인현재 또는 과거에 유방암이나 종양이 있었거나, 유방촬영검사·조직검사 이상 또는 가족의 유방암 병력으로 유방암 소인이 있는 경우 먹지 않도록 안내합니다.
대두 이소플라본 많이 먹으면(과다 섭취)?3개
미국 국립보건원(NIH) · 캐나다 보건부 원문
소화기 증상대두를 먹으면 배가 더부룩해지거나 변비, 설사, 메스꺼움이 생길 수 있습니다.
연구된 섭취 기간연구에서 대두 단백질 보충제는 최대 16주, 농축 이소플라본이 든 대두 추출물은 최대 6개월 동안 안전하게 사용되었습니다.
유방 통증·출혈·간 관련 증상유방 통증, 월경 재개, 자궁에서 소량의 출혈, 간 관련 증상인 복통·황달·짙은 소변 등 새로운 증상이 생기면 섭취를 중단하고 의사·약사와 상의하라고 안내합니다.
하루 양 · 해외 기준
미국 국립보건원·캐나다 보건부 원문 · 한국 기준은 위 상자(2025 한국인 영양소 섭취기준)
1년 초과 사용1년을 넘겨 먹으려면 의사·약사와 상의하라고 안내합니다.
많이 든 음식
미국 국립보건원(NIH) 원문
대두 식품대표적인 대두 식품으로 두부, 미소 된장, 템페, 풋콩, 두유가 있습니다.
이 성분이 든 제품15개
식약처 등록 건강기능식품
연구로 알려진 것 7개미국 국립보건원 연구 요약 · 펼쳐 보기
미국 국립보건원(NIH)이 연구 결과를 정리한 내용이에요. 효과를 보장하지 않고, 이 성분이 든 제품의 효과를 뜻하지도 않아요. 질병의 진단·치료는 의사와 상의하세요.
콜레스테롤다른 단백질을 먹는 대신 대두 단백질을 섭취하면 콜레스테롤이 조금 낮아질 수 있습니다. 대두 이소플라본에는 이런 작용이 없을 수 있습니다.
갱년기 열감대두 이소플라본 보충제나 대두 단백질은 갱년기에 갑자기 열이 오르는 증상의 빈도와 심한 정도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 다만 변화가 작을 수 있고 연구 결과도 완전히 일치하지 않습니다.
유방암 위험관찰연구에서 아시아 여성과 아시아계 미국 여성은 음식으로 대두를 많이 먹을수록 유방암 위험이 낮은 경향이 있었지만, 서구 식단에서는 많이 먹는 사람도 섭취량이 적어 이런 관련성이 관찰되지 않을 수 있습니다. 대두 보충제가 유방암 위험을 낮춘다는 점은 입증되지 않았습니다.
골밀도대두 이소플라본은 폐경 후 여성의 골밀도에 도움이 될 가능성이 높습니다.
혈압대두 이소플라본을 섭취하면 혈압이 조금 낮아질 수 있습니다.
제2형 당뇨병대두를 많이 먹는 사람은 제2형 당뇨병 위험이 낮을 수 있습니다. 이미 제2형 당뇨병이 있는 사람의 혈당 조절에 대두 제품이 도움이 되는지는 불확실합니다.
인지 기능대두가 인지 기능에 도움이 되는지는 연구 결과가 엇갈려 불확실합니다.