은행잎 추출물
Ginkgo biloba
식약처 기준 하루 섭취량
28~36mg(플라보놀 배당체(flavonol glycoside) 기준)
제품마다 들어 있는 양이 달라요. 제품 포장의 섭취량을 따르세요.
은행잎 추출물 효능: 식약처 인정 기능
식약처가 인정한 기능
- 기억력 개선·혈행 개선에 도움을 줄 수 있음
은행잎 추출물, 같이 먹을 때 주의할 약은?2개
은행잎 추출물과 함께 먹을 때 · NIH ODS·약학정보원 등
항응고제 복용 중 은행잎 추출물을 함께 먹는 문제는 의사·약사와 상의하세요. 성분과 먹는 양에 따라 근거가 달라요.
항전간제(뇌전증약) 복용 중 은행잎 추출물을 함께 먹는 문제는 의사·약사와 상의하세요.
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섭취 시 주의사항 · 식약처
- 임산부, 수유부, 어린이 및 수술전후 환자는 섭취에 주의
- 의약품(항응고제) 복용 시 섭취에 주의
약과 함께 먹을 때4개
미국 국립보건원·캐나다 보건부 등 공식 원문 정리 · 위 ‘조심할 약’은 약체크 확인 규칙
와파린 등 항응고제와파린처럼 피가 굳는 것을 막는 약과 은행잎을 함께 먹으면 출혈 위험이 커질 수 있습니다.
그 밖의 약은행잎은 다른 약과도 상호작용할 수 있습니다. 약을 복용 중이라면 은행잎을 사용하기 전에 의료진과 상의해야 합니다.
당뇨병·고혈압·발작 치료약당뇨병·고혈압·발작 치료약을 먹고 있으면 먹기 전에 의사·약사와 상의하라고 안내합니다.
혈액 묽게 하는 약혈액을 묽게 하는 약을 먹고 있으면 은행잎을 먹지 않도록 안내합니다.
다른 영양제와 함께
캐나다 보건부 원문
혈액 응고에 영향을 주는 건강제품혈액 응고에 영향을 주는 다른 건강제품을 먹고 있으면 은행잎을 먹지 않도록 안내합니다.
이런 분은 먼저 상담하세요5개
미국 국립보건원(NIH) · 캐나다 보건부 · 미국 국립의학도서관 LactMed 원문
임신·수유임신 중 은행잎 사용은 안전하지 않을 수 있으며, 출산 무렵 사용하면 조기 진통이나 분만 중 출혈 증가를 일으킬 수 있습니다. 수유 중 안전성은 알려진 내용이 적습니다.
임신·수유임신 중이거나 수유 중이면 먹기 전에 의사·약사와 상의하라고 안내합니다.
수술수술을 받는 경우에는 먹지 않도록 안내합니다.
수유 중수유 중 엄마와 아기의 안전성·효능 자료와 발표된 사용 경험이 없어, 수유 중 사용을 안전하다고 판단할 근거가 없습니다. 원문은 특히 신생아나 미숙아에게 수유할 때의 사용에 신중한 입장입니다.
모유로 넘어가는 양은행잎을 먹은 뒤 모유 성분을 측정한 자료는 없으며, 일반 식사를 한 수유부 17명의 모유에서는 퀘르세틴 평균 농도가 출산 후 1·4·13주에 각각 48·60·51 nmol/L, 캠페롤 농도가 7.8~71.4 nmol/L였습니다. 식사와 채취 시간이 일정하지 않아 개인차가 컸고, 이 수치는 은행잎 추출물 복용 후 농도가 아닙니다.
은행잎 추출물 많이 먹으면(과다 섭취)?3개
미국 국립보건원(NIH) · 미국 국립의학도서관 LactMed 원문
은행잎 추출물대부분의 성인은 은행잎 추출물을 적당량 먹을 때 대체로 안전한 것으로 보이며, 최대 6년간 사용한 연구도 있습니다. 흔한 부작용은 어지럼, 위장 증상, 두통입니다.
은행 씨앗·가공하지 않은 식물생은행 씨앗은 먹으면 독성이 있으며, 볶은 은행 씨앗이나 가공하지 않은 은행 식물을 먹은 사람에게서도 심각한 부작용이 발생했습니다.
젖먹이 아기젖먹이 아기에게 나타난 반응에 관한 발표 자료는 찾지 못했습니다.
하루 양 · 해외 기준4개
미국 국립보건원·캐나다 보건부 원문 · 한국 기준은 위 상자(2025 한국인 영양소 섭취기준)
표준화 건조 추출물 하루 양18세 이상 성인은 플라보노이드 배당체 22–27%, 테르펜 락톤 5–7%로 표준화한 건조 추출물 하루 80–240 mg이며, 말린 잎 4–12 g에 해당합니다. 한 번에 추출물 80 mg 이상을 먹는 조건입니다.
하루 80–120 mg 미만 사용 기간하루 추출물 80 mg 이상 120 mg 미만(말린 잎 4 g 이상 6 g 미만)을 먹는 제품은 8개월을 넘겨 먹으려면 의사·약사와 상의하라고 안내합니다.
하루 120–180 mg 사용 기간하루 추출물 120–180 mg(말린 잎 6–9 g)을 먹는 제품은 6주를 넘겨 먹으려면 의사·약사와 상의하라고 안내합니다.
하루 180 mg 초과–240 mg 사용 기간하루 추출물 180 mg 초과 240 mg 이하(말린 잎 9 g 초과 12 g 이하)를 먹는 제품은 4주를 넘겨 먹으려면 의사·약사와 상의하라고 안내합니다.
이 성분이 든 제품183개
식약처 등록 건강기능식품
연구로 알려진 것 10개미국 국립보건원 연구 요약 · 펼쳐 보기
미국 국립보건원(NIH)이 연구 결과를 정리한 내용이에요. 효과를 보장하지 않고, 이 성분이 든 제품의 효과를 뜻하지도 않아요. 질병의 진단·치료는 의사와 상의하세요.
치매·인지 저하은행잎의 치매 예방·진행 지연 이득은 입증되지 않았고, 인지 기능이 정상이거나 가볍게 저하된 75세 이상 3,000여 명을 중앙값 6년간 관찰한 무작위 연구에서도 치매·알츠하이머병 발생률 차이가 없었습니다. 치매 증상에는 특히 비교적 높은 용량에서 작은 도움이 있을 수 있지만 근거가 일관되지 않으며, 더 가벼운 인지 저하의 증상에 도움이 되는지는 불분명합니다.
건강한 사람의 인지 기능건강한 사람의 인지 기능에 은행잎이 영향을 주는지는 불확실합니다. 이 주제의 연구는 상당수가 질이 낮습니다.
불안먹는 은행잎이 불안에 도움이 될 가능성을 보인 근거가 조금 있지만, 전체 근거로는 결론을 내릴 수 없습니다.
월경전증후군먹는 은행잎이 월경전증후군에 도움이 될 가능성을 보인 근거가 조금 있지만, 전체 근거로는 결론을 내릴 수 없습니다.
조현병먹는 은행잎이 조현병에 도움이 될 가능성을 보인 근거가 조금 있지만, 전체 근거로는 결론을 내릴 수 없습니다.
회전성 어지럼먹는 은행잎이 회전성 어지럼에 도움이 될 가능성을 보인 근거가 조금 있지만, 전체 근거로는 결론을 내릴 수 없습니다.
뇌졸중 후 재활은행잎이 뇌졸중을 겪은 사람의 재활에 도움이 될 가능성은 있지만, 건강상 이득을 확정할 근거는 없습니다.
심장 건강·혈압연구에서는 은행잎이 심장병 예방이나 고혈압 치료에 도움이 되지 않는 것으로 나타났습니다.
이명연구에서는 은행잎이 이명 증상 완화에 도움이 되지 않는 것으로 나타났습니다.
다발성경화증연구에서는 은행잎이 다발성경화증 증상 완화에 도움이 되지 않는 것으로 나타났습니다.