불소

필수 미네랄

Fluoride

RDA · UL (한국 KDRI)

KDRI AI 2.7-3.4mg · UL 10mg

치아·뼈 미네랄화. 수돗물 불소화·치약 식이 충족 (NIH ODS).

다국적 RDA 비교

기관별 권장량·상한섭취량 사실 표시

기관	권장량	상한 (UL)
한국 KDRI (AI)	남 3.4 / 여 2.7 mg	10 mg
미국 DRI (AI)	3-4 mg	10 mg

생애주기·상태별 권고 — KDRI · NIH ODS

나이·성별·임신·수유 등 입력 시 본인 기준 RDA·UL 자동 적용 (KDRI 공식 수치)

출시 시 활성. 입력값은 보건복지부 영양섭취기준 표를 결정론적으로 적용합니다.

추천이 아닌 공식 기준 자동 계산. 의사·약사 상담은 별도 권장.

기원

불소는 치아 우식 예방·뼈 미네랄화 보조.

한국 맥락

한국은 수돗물 불소화 미실시. KDRI 2025 충분섭취량 2.7-3.4 mg/일.

최근 흐름