코엔자임Q10

기타 식이 보충제

Ubiquinone / Ubiquinol

RDA · UL (한국 KDRI)

식약처 100-300mg · UL 미설정

스타틴 복용 환자에서 근육통 완화 임상 보고 (R005). 항응고제 환자는 의사 상담.

식약처 인정 기능성

건강기능식품의 기준 및 규격 (식품의약품안전처 고시) 기준

기관별 권장량·상한섭취량 사실 표시

기관	권장량	상한 (UL)
한국 식약처	100-300 mg (식약처 기능성)	—
임상 보고	100-200 mg	임상 표준 미설정

함께 복용 시 보고된 영향 (NIH ODS · 약학정보원 인용)

시너지·균형·회피 — NIH ODS 인용

생애주기·상태별 권고 — KDRI · NIH ODS

나이·성별·임신·수유 등 입력 시 본인 기준 RDA·UL 자동 적용 (KDRI 공식 수치)

출시 시 활성. 입력값은 보건복지부 영양섭취기준 표를 결정론적으로 적용합니다.

추천이 아닌 공식 기준 자동 계산. 의사·약사 상담은 별도 권장.

기원

코엔자임Q10(유비퀴논)은 미토콘드리아 전자전달계의 전자 운반체. 항산화·세포 에너지에 관여.

한국 맥락

한국 식약처 인정 기능성: 항산화·높은 혈압 감소 도움. 100-300 mg/일 범위.

최근 흐름