블랙코호시
Actaea racemosa
블랙코호시, 같이 먹을 때 주의할 약은?1개
블랙코호시와 함께 먹을 때 · NIH ODS·약학정보원 등
타목시펜 복용 중 블랙코호시가 약효에 영향을 주는지는 성분마다 근거가 달라 확인이 필요해요.
내가 먹는 약과 함께 먹어도 될까요?
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약과 함께 먹을 때
미국 국립보건원·캐나다 보건부 등 공식 원문 정리 · 위 ‘조심할 약’은 약체크 확인 규칙
약 복용 중임상적으로 중요한 약물 상호작용은 알려져 있지 않지만, 체계적으로 연구된 것은 아닙니다. 약을 복용하고 있다면 블랙코호시 사용 전에 의료진과 상의하도록 안내합니다.
음식·음료와 함께
미국 국립보건원(NIH) 원문
복합 허브 제품과 콩 식품블랙코호시 200mg과 가시오갈피·당귀 등 여러 성분이 든 복합 제품에 콩 단백질 12~20g을 제공하는 콩 식품 하루 2회분을 더한 시험에서, 3·6·12개월의 안면홍조·야간 발한 횟수와 강도는 대체로 위약과 차이가 없었습니다. 다만 12개월에는 이 조합을 먹은 군의 증상 강도가 위약군보다 더 심했습니다.
이런 분은 먼저 상담하세요8개
미국 국립보건원(NIH) · 캐나다 보건부 · 미국 국립의학도서관 LactMed 원문
임신·수유임신·수유 중 블랙코호시 사용은 안전하지 않을 수 있습니다. 임신 중 사용은 엄격하게 평가되지 않아, 의료진의 감독 없이 복용하지 않도록 안내하는 단체도 있습니다.
간질환미국약전은 간질환이 있는 사람에게 블랙코호시를 피하도록 안내합니다. 복용 중 복통·짙은 소변·황달 등 간 이상 증상이 나타나면 복용을 중단하고 의사에게 연락하도록 명시합니다.
호르몬 민감성 질환 병력유방암·자궁암처럼 호르몬에 민감한 질환을 앓았던 여성에게 블랙코호시가 안전한지는 확실하지 않습니다.
증상 지속·악화증상이 계속되거나 심해지면 의사·약사와 상의하라고 안내합니다.
수유수유 중이면 먹기 전에 의사·약사와 상의하라고 안내합니다.
간 질환·간 이상 증상간 질환이 있거나 간에 문제가 생겼음을 나타내는 증상이 나타나면 먹기 전에 의사·약사와 상의하라고 안내합니다.
임신임신 중이면 먹지 않도록 안내합니다.
수유 중수유 중인 엄마와 아기의 안전성·효과 자료가 없습니다. 안전성 자료 부족과 에스트로겐처럼 작용할 가능성 때문에 사용을 피하라는 자료가 있지만, 최근 연구에서는 이런 작용이 확인되지 않았고 수유 중 사용을 금지하지 않는 자료도 있습니다.
블랙코호시 많이 먹으면(과다 섭취)?6개
미국 국립보건원(NIH) · 미국 국립의학도서관 LactMed 원문
위장 불편·발진임상시험에서 가장 흔히 보고된 부작용은 위장 불편과 발진이며, 대체로 가볍고 일시적이었습니다.
그 밖의 보고 증상유방 통증·커짐, 감염, 질 출혈·소량 출혈, 근육·뼈 관련 불편도 임상시험에서 보고되었습니다. 다만 발생 빈도는 위약군과 비슷했습니다.
간 손상블랙코호시 제품 복용자에게 드물지만 심각한 경우를 포함한 간 손상이 보고되었으나, 블랙코호시가 원인인지는 확실하지 않습니다. 일부 제품에서 다른 허브나 표시되지 않은 혼합물이 확인되어 오염·혼입 가능성이 제기됐지만, 이것이 간 손상의 원인이라는 점도 입증되지 않았습니다.
장기 안전성최대 1년간 진행된 연구에서는 대체로 잘 견디는 것으로 나타났습니다. 다만 대부분의 연구는 6개월 이하로 짧아 장기간 사용의 안전성은 충분히 확인되지 않았습니다.
안면홍조·야간 발한 악화주당 안면홍조·야간 발한이 35회 이상인 폐경 전후 여성의 무작위시험에서, 블랙코호시 75% 에탄올 추출물 하루 128mg을 복용한 군은 3·6·9·12개월의 증상 횟수 감소에서 위약군과 유의한 차이가 없었습니다. 다만 6개월과 9개월에는 증상 강도가 위약군보다 더 심했습니다.
젖먹이 아기젖먹이 아기에게 나타난 반응에 관한 발표 자료는 개정 시점까지 찾지 못했습니다.
하루 양 · 해외 기준
미국 국립보건원·캐나다 보건부 원문 · 한국 기준은 위 상자(2025 한국인 영양소 섭취기준)
성인 하루 양18세 이상은 건조 원료·분말·비표준화 추출물로 말린 뿌리 또는 뿌리줄기 기준 하루 40–2,400 mg을 먹는 양입니다.
연구로 알려진 것 3개미국 국립보건원 연구 요약 · 펼쳐 보기
미국 국립보건원(NIH)이 연구 결과를 정리한 내용이에요. 효과를 보장하지 않고, 이 성분이 든 제품의 효과를 뜻하지도 않아요. 질병의 진단·치료는 의사와 상의하세요.
폐경 증상2012년 문헌고찰은 여러 제형의 추출물을 하루 8~160mg씩 8~54주 사용한 시험들의 차이가 커 폐경 증상에 대한 효과를 판단할 근거가 부족하다고 결론 내렸고, 2016년 분석도 하루 6.5~160mg에서 유의한 개선을 확인하지 못했습니다. 반면 2023년 22개 연구 검토에서는 단독 또는 다른 허브와 섞은 추출물 제품이 전반적인 폐경 증상과 안면홍조에 도움이 될 가능성이 있었지만, 불안·우울 증상은 개선되지 않았습니다.
유방암 치료 관련 안면홍조블랙코호시가 유방암 치료와 관련된 안면홍조를 줄일 수 있는지는 확실하지 않습니다.
호르몬·생식기관에 미치는 영향블랙코호시가 에스트로겐·황체형성호르몬·난포자극호르몬에 미치는 영향은 연구마다 결과가 다릅니다. 질·자궁 조직의 구조와 기능에 영향을 주는지도 명확하지 않으며, 작용 성분과 작용 방식도 밝혀지지 않았습니다.
출처: 식품의약품안전처 · NCCIH Black Cohosh 원문